Nouvelles et histoires

Par Dan Zehner Dispositions pour l'expédition Quand vous avez trois enfants, partir pour une journée, c'est comme préparer des provisions pour une expédition d'un mois dans l'Arctique. Ils ont besoin de plus de couches que Shackleton, mangent plus qu'une meute...

Par le Dr. Mike Roussell J'adore le fait que le rucking soit une activité physique en toutes saisons. Quand on m'a présenté GORUCK pour la première fois et que j'ai vu des événements GORUCK à Buffalo NY fin janvier, j'ai...

Rucking vs. Running: avantages et inconvénients Rucking et courir chaque personnage construit, améliore la condition physique et a un effet positif sur la santé mentale, mais ils sont fonctionnellement assez différents. Qui brûle plus de calories ? Qu'est-ce qui est...

TLDR : cet AAR (After Action Report) englobe 3 événements différents organisés par le Steel City Ruck Club et il y a une tonne de photos de tout ce que Good Livin', donc la rédaction est naturellement longue. En fin de...

Par le Dr Mike Roussell L'un des plus gros problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés au niveau de la population est la résistance à l'insuline, précurseur du diabète. Le CDC a estimé que 98 millions d'adultes en Amérique souffrent...

Par le Dr. Mike Roussell CHAD 1000X approche et pour beaucoup de gens (moi y compris), effectuer 1000 pas consécutivement en un seul entraînement est un étirement à la fois physique et mental. Il est important de s'entraîner de manière...

Pour voyager, se déplacer en ville et faire de l'exercice, le mouvement est nécessaire. En vieillissant, trouver un moyen sûr et efficace de se déplacer devient essentiel pour la prévention des blessures, la mobilité et la santé globale. Les avantages...

Par Emily McCarthy Les parties de la vie qui peuvent se dérouler et vous surprendre, mieux que vous n'auriez jamais pu l'imaginer. Pas pour effacer les moments difficiles, mais pour fournir un soutien sous différents angles, la lumière s'infiltrant là...

Par Emily McCarthy Lorsque j'étais jeune et stupide, je me suis rendu dans un pays d'Afrique du Nord à l'été 1998 pour rendre visite à un ami d'université qui était inscrit à un programme d'études d'arabe à l'étranger. C'était la...

Le rucking est efficace, accessible et nécessite peu d'équipement. Cela signifie que vous pouvez commencer dès maintenant, changer votre corps et améliorer votre santé mentale, et faire de réels progrès dès le début. Rafraîchissant, n'est-ce pas ? Le rucking est un...

Par Richard Rice La laine est un vêtement de base pour nos militaires et passionnés de plein air depuis des centaines d'années et nos premiers soldats, marins, aviateurs et marines comptaient tous sur la laine pour leurs uniformes. On le...

Par Michael Easter Cinq façons d'utiliser le rucking pour se préparer à une randonnée automnale parfaite ou à un voyage en sac à dos. Octobre est la meilleure saison de randonnée. Les sentiers ne sont pas boueux comme ils peuvent...

Par le Dr Mike Roussell Chaque événement GORUCK que j'ai organisé s'est toujours terminé cérémonieusement avec des bières sur le parking. Je parie que c'est la meilleure bière au goût que vous aurez jamais dans votre vie... mais la bière ne...

Par Michael Easter La pandémie n'a pas été bonne pour notre santé mentale. Le problème n'était pas seulement le stress de travailler dans des conditions trépidantes ou de s'inquiéter de tomber malade. Nous avons passé plus de temps enfermés à...

Par Michael Easter Pourquoi le rucking est le meilleur exercice pour les femmes et ce que vous devez savoir Lorsque j'ai commencé à écrire sur le rucking pour mon livre, The Comfort Crisis, quelque chose m'a frappé en lisant toutes...

Par Jaala Shaw Les relations construisent la paix. Il est très facile d'être en désaccord avec quelqu'un que vous ne connaissez pas ; manquer de respect à une culture que vous n'avez jamais connue. C'est la mission du Corps de la...

Par Michael Easter Les réunions de rucking améliorent la productivité, soulagent la fatigue liée au zoom et brûlent plus de calories que la marche J'ai longuement écrit sur les avantages d'être un 2-Percenter. Vous pouvez en savoir plus ici, si...

Par Michael Easter Un nouveau livre affirme que porter du poids sur la distance, et non courir, est ce qui a fait de nous des êtres humains L'automne dernier, je me suis retrouvé dans la toundra arctique. J'étais à environ...

Par Richard Rice Une série de vignettes historiques de Ft. Bragg En période d'incertitude, de peur et de stress, nous avons tendance à revenir à nos racines, à nos apprentissages de base et à notre héritage. Et c'est là que...

Par Richard Rice Pendant de nombreuses années, j'ai écouté mes amis et les personnes avec qui j'ai servi parler de leurs voyages de retour au Vietnam. C'était intéressant à entendre, mais je n'étais jamais prêt à consacrer du temps ou...

Un service d'incendie répond à un incendie toutes les 23 secondes aux États-Unis. Cela demande beaucoup d'entraînement, de travail acharné et de courage pour le faire. Les pompiers sont les piliers de nos communautés et de notre mode de vie, et...