Nachrichten und Geschichten

Von Dan Zehner Vorbereitungen für die Expedition Wenn man drei Kinder hat, ist ein Tagesausflug wie das Packen von Proviant für eine einmonatige Arktisexpedition. Sie brauchen mehr Schichten als Shackleton, fressen mehr als ein Rudel Schlittenhunde und haben am Ende...

Bei Dr. Mike Roussell Ich finde es toll, dass rucking ein ganzjähriges Fitnessprogramm ist. Als ich zum ersten Mal mit GORUCK in Kontakt kam und Ende Januar die goruckNachtveranstaltungen in Buffalo, NY, sah, dachte ich: Diese Leute meinen es ernst,...

Rucking vs. Laufen: Pro und Contra ruckingund Laufen bilden beide den Charakter, verbessern die Fitness und wirken sich positiv auf die geistige Gesundheit aus, aber sie sind funktionell recht unterschiedlich. Was verbrennt mehr Kalorien? Was ist schonender für meine Knie...

TLDR: Dieser AAR (After Action Report) umfasst 3 verschiedene Veranstaltungen, die vom Steel City Ruck Club ausgerichtet wurden, und es gibt eine Menge Fotos von all dem Good Livin', daher ist der Bericht verständlicherweise sehr lang. Unterm Strich waren alle...

Bei Dr. Mike Roussell Eines der größten Gesundheitsprobleme, mit denen wir auf Bevölkerungsebene konfrontiert sind, ist die Insulinresistenz, die Vorstufe von Diabetes. Die CDC schätzt, dass 98 Millionen Erwachsene in Amerika an Insulinresistenz leiden (wobei 8 von 10 Erwachsenen nicht...

Bei Dr. Mike Roussell CHAD 1000X steht vor der Tür, und für viele Menschen (mich eingeschlossen) ist es sowohl körperlich als auch geistig anstrengend, 1000 Schritte hintereinander in einem Training zu absolvieren. Es ist wichtig, im Vorfeld von CHAD 1000X...

Um zu reisen, in der Stadt herumzukommen und zu trainieren - Bewegung ist notwendig. Je älter wir werden, desto wichtiger wird es, eine sichere und effektive Art der Bewegung zu finden, um Verletzungen vorzubeugen, die Mobilität zu erhalten und die...

Von Emily McCarthy Die Teile des Lebens, die sich entfalten und dich überraschen können, besser als du es dir je hättest vorstellen können. Nicht, um schwierige Zeiten auszulöschen, sondern um Unterstützung aus verschiedenen Blickwinkeln zu bieten, Licht, das dort eindringt,...

Von Emily McCarthy Als ich noch jung und dumm war, reiste ich im Sommer 1998 in ein nordafrikanisches Land, um einen Studienfreund zu besuchen, der an einem Arabisch-Studienprogramm teilnahm. Es war das erste Mal, dass ich den afrikanischen Kontinent und...

Rucking ist effektiv, leicht zugänglich und erfordert wenig Ausrüstung. Das bedeutet, dass Sie sofort damit beginnen können, Ihren Körper zu verändern und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, und schon bald echte Fortschritte machen können. Erfrischend, nicht wahr? Rucking ist eine...

Von Richard Rice Wolle ist seit Hunderten von Jahren ein wichtiges Kleidungsstück für das Militär und für Outdoor-Fans. Schon unsere ersten Soldaten, Matrosen, Flieger und Marinesoldaten verwendeten Wolle für ihre Uniformen. Es ist noch immer auf ihren Ausgehuniformen, Kampfuniformen und...

Von Michael Easter Fünf Möglichkeiten, sich mit rucking auf eine perfekte Herbstwanderung oder Rucksacktour vorzubereiten. Oktober ist Hauptwanderzeit. Die Wege sind nicht so schlammig, wie sie es im Frühling sein können. Sie sind nicht übermäßig heiß, überfüllt und voller Insekten,...

Von Dr. Mike Roussell Jede goruckVeranstaltung, an der ich teilgenommen habe, endete immer feierlich mit einem Bier auf dem Parkplatz. Ich wette, dass dies das am besten schmeckende Bier ist, das du je in deinem Leben getrunken hast ... aber...

Von Michael Easter Die Pandemie war nicht gut für unsere geistige Gesundheit. Das Problem war nicht nur der Stress der Arbeit unter hektischen Bedingungen oder die Sorge, krank zu werden. Wir verbrachten mehr Zeit in geschlossenen Räumen und weniger Zeit...

Von Michael Easter Warum Rucking die beste Übung für Frauen ist und was Sie dazu wissen müssen Als ich anfing, für mein Buch Die Bequemlichkeitskrise über rucking zu schreiben, fiel mir etwas auf, als ich die ganzen Untersuchungen las: Rucking...

Von Jaala Shaw Beziehungen schaffen Frieden. Es ist sehr leicht, jemandem zu widersprechen, den man nicht kennt; eine Kultur zu missachten, die man nie erlebt hat. Es ist die Aufgabe des Friedenskorps der Vereinigten Staaten Beziehungen zu den Bürgern des...

Von Michael Easter Rucking Meetings verbessern die Produktivität, lindern die Zoomüdigkeit und verbrennen mehr Kalorien als Gehen Ich habe bereits ausführlich über die Vorteile eines 2-Percenters geschrieben. Sie können hier mehr darüber lesen, wenn Sie nicht damit vertraut sind. Aber...

Von Michael Easter Ein neues Buch behauptet, dass das Tragen von Gewicht für die Distanz - und nicht das Laufen - das ist, was uns zu Menschen gemacht hat Im letzten Herbst stand ich in der arktischen Tundra. Ich war...

Von Richard Rice Eine Reihe von historischen Vignetten aus Ft. Bragg In Zeiten der Ungewissheit, der Angst und des Stresses neigen wir dazu, uns auf unsere Wurzeln, unsere Grunderfahrungen und unser Erbe zu besinnen. Und genau das ist der Fall...

Von Richard Rice Viele Jahre lang habe ich meinen Freunden und den Leuten, mit denen ich zusammen gedient habe, zugehört, wenn sie von ihren Reisen nach Vietnam berichteten. Es war interessant zu hören, aber ich war nie bereit, die Zeit...

Alle 23 Sekunden wird die Feuerwehr in den Vereinigten Staaten zu einem Brand gerufen. Dazu braucht es viel training, harte Arbeit und Mut. Feuerwehrleute sind Säulen unserer Gemeinden und unserer Lebensweise, und über eine Million Feuerwehrleute in Amerika stehen bereit,...