Nuove storie

Il caso per le riunioni rucking
Di Michael Easter Riunioni frenetiche migliorano la produttività, alleviano l'affaticamento dello zoom e bruciano più calorie che camminare Ho scritto a lungo sui vantaggi di essere un 2 percento. Puoi leggere di più qui, se non conosci. Ma l'idea viene...
Perché gli esseri umani sono nati per ruck
Di Michael Easter Un nuovo libro sostiene che portare il peso per la distanza, non correre, è ciò che ci ha resi umani Lo scorso autunno mi sono ritrovato nella tundra artica. Ero a circa 120 miglia dalla civiltà e...
Cura dei piedi: come prendersi cura dei propri piedi
Di Cadre Garrett “Il dolore non fa male. ”— Patrick Swayze, Road House I miei piedi mi hanno parlato per la prima volta nell'estate del 1995. Avevo 12 anni e correvo su pista. All'epoca era bello indossare Vans, ma come...