Zapatos de senderismo vs botas: las dos opciones de calzado preferidas por los amantes del senderismo. Las verás tanto en senderos locales como en grandes montañas de todo el mundo. En el pasado, las botas de senderismo eran la opción de calzado preferida para las aventuras en senderos. Sin embargo, ahora tanto los zapatos como las botas son opciones populares. De hecho, muchos excursionistas tienen tanto zapatos como botas de senderismo en sus armarios.
Entonces, ¿cuál es mejor para usted?
Bueno, en el debate sobre botas y zapatos para senderismo, No siempre hay una respuesta perfectaMuchas veces, todo depende de las preferencias personales. Sin embargo, en determinadas condiciones y actividades, las botas pueden resultar más cómodas y seguras. Los zapatos de senderismo de caña baja también tienen su lugar.
Así que la respuesta corta es esta: depende. Depende de ti, de adónde te diriges y de lo duras que sean las condiciones.
Analicemos los zapatos y las botas de senderismo.
El calzado para senderismo puede resultar confuso. Hay zapatos y botas, opciones impermeables e incluso Zapatillas para correr por senderosEs importante elegir el calzado adecuado para hacer senderismo, porque cuando tus pies están contentos, puedes caminar más tiempo y más lejos. Cuanto más tiempo pases de pie, más lugares increíbles podrás ver y experimentar.
Índice de contenidos: Saltar hacia adelante
Lo que necesitan todas las zapatillas de trail
No todos los zapatos y botas son buenos para hacer senderismo.Si bien algunos senderos para caminatas son de grava, la mayoría son de tierra, arena y rocas. También pueden estar llenos de raíces. Las hojas y el barro pueden hacer que las superficies de tierra sean resbaladizas y algunos senderos cruzan arroyos. En resumen, el senderismo te lleva por superficies irregulares. Esas superficies irregulares suben y bajan colinas empinadas. Un buen calzado para caminatas garantiza que tus pies, rodillas, caderas y espalda estén bien cuidados.
No importa si caminas una hora cada fin de semana con tus amigos o tienes una lista de montañas que quieres escalar, el calzado de senderismo adecuado es esencial para pasar un buen rato (mira más elementos esenciales para senderismo). aquí). Es una cuestión de seguridad y comodidad. Una vez que hayas usado un buen calzado o botas para senderismo, será difícil volver a usar zapatillas de deporte o sandalias con tiras.
Esto es lo que todas las zapatillas de trail deben tener, ya sean de caña baja o botas de montaña...
1. Suela de goma resistente
La parte inferior de tu zapato debe tener goma. garras que se agarran al suelo blando. Esas garras de goma, o pisada, te ayudan a caminar cuesta arriba agarrándose a la tierra y tirando. Cuando caminas cuesta abajo, la banda de rodadura debajo de tu talón evitará que te resbales y te deslices hacia abajo.
Esa es la característica más importante de un calzado o bota de senderismo. Una vez que hayas experimentado el uso adecuado zapatos para senderismo Con una banda de rodadura gruesa y resistente, nunca volverás a utilizar zapatos normales.
Esa suela resistente de tus botas o zapatos de senderismo también te ayuda a caminar sobre troncos y rocas resbaladizas, si es necesario.
2. Espuma firme y protectora
Algunos zapatos para senderismo tienen un interior placa de roca, una tabla de plástico que protege los pies de las raíces y las rocas que se introducen. No es realmente necesaria, a menos que el zapato utilice espuma suave de malvavisco. No nos gusta la espuma suave como el malvavisco para hacer senderismo., así que busque zapatos o botas que sean cómodos, firmes y que tengan esa suela de goma resistente.
¿Por qué no nos gustan los zapatos de senderismo blandos?
¡Son ineficientes!
Ya sea que estés haciendo una caminata de un día (solo unas pocas horas) o haciendo mochilerismo (varios días en los senderos), no quieres que tus pies se hundan en la espuma de los zapatos. miles y miles de pasos. Eso es agotador. Ahorrarás energía si tus zapatos protegen tus pies y se mueven contigo. La espuma puede ser firme y reactiva y aún así ser muy cómoda.
La espuma firme y reactiva le da un poco de elasticidad a tu pisada. Recuerda que la firmeza es bastante relativa. ¡Lee las reseñas! Busca comentarios de usuarios sobre comodidad, estabilidad y durabilidad.
Esas palabras de moda apuntan a un calzado de senderismo excelente, y esa espuma firme y protectora cuidará muy bien de sus pies. Además, los zapatos durarán más.
¿Puedo hacer senderismo con zapatillas de trail running?
Sí, las zapatillas de trail running se han vuelto muy populares en el mundo del senderismo. Sin embargo, muchas zapatillas de trail running utilizan una espuma más blanda y menos estable para ahorrar peso. En general, las zapatillas de trail running más ligeras son menos estables y protegen menos cuando se camina sobre rocas y raíces. Por lo tanto, si bien puedes caminar con zapatillas de trail running, una zapatilla o bota de senderismo específica te resultará más estable y te brindará más protección para los pies. Una zapatilla de trail running híbrida (una zapatilla que tenga la estabilidad de una bota) podría ser una buena opción intermedia.
Lea el análisis completo de las zapatillas para trail running y las zapatillas para senderismo aquí.
3. Estable y solidario
La espuma firme y protectora es más estable, lo que es bueno cuando se camina por terrenos irregulares. También nos gusta el soporte de arco integrado para las botas de senderismo. Cuando una bota o zapato de senderismo tiene un buen soporte de arco, abraza la parte inferior del pie para un ajuste más personalizado. Se adapta a los tres arcos del pie y los sostiene. Ese tipo de soporte no solo es más estable para terrenos variables, sino que también es más cómodo.
Una plantilla contorneada (también conocida como soporte de arco) tiene que ver con comodidad, estabilidad y equilibrio.
Además del soporte del arco, la espuma y el caucho debajo del arco deben estar reforzados y ser más resistentes. Tu bota o zapato de senderismo no debe doblarse por la mitadLa rigidez debajo del arco y el talón (junto con un cómodo soporte de arco en el interior) evita que te tuerzas los tobillos y te lastimes los pies con raíces y rocas.
Nuestro Zapatos de senderismo Mackall™ y Botas MACV-2™ Ambos tienen un compuesto de escalada en roca endurecido en el mediopié para brindar máxima resistencia a la abrasión, protección y estabilidad.
4. No hay interrupción en el tiempo
Ahora bien, es posible que lea todas esas palabras sobre firmeza, estabilidad y durabilidad y piense que necesitará mucho tiempo para ablandar sus botas y zapatos de senderismo. Ese no debería ser el caso. Hoy en día, los únicos zapatos que realmente necesitan ablandarse son los zapatos de vestir y las botas de vaquero. Si todavía está ablandando sus botas y zapatos de senderismo, Zapatillas para correr y calzado de senderismo, es hora de un cambio.
Los materiales de alta calidad diseñados para hacer ejercicio al aire libre (como el senderismo) no requieren mucho tiempo para sentirse cómodos. Deberían estar listos para usar desde el primer momento.
Eso no significa que debas llevar tus zapatos nuevos a recorrer senderos de montaña sin probarlos. Deberás asegurarte de que el tamaño sea el adecuado y que sean cómodos para tus pies favoritos. calcetines de senderismoÚsalos en casa por un rato y sácalos al aire libre para caminar durante una hora aproximadamente cuando consigas calzado nuevo para caminar.
5. Parte superior estructurada y duradera
Las botas toman la frase parte superior estructurada Un paso más allá con un soporte real para el tobillo. Los zapatos para senderismo, por otro lado, brindan soporte para el tobillo solo a través de una sensación de estabilidad bajo el pie, un tobillo seguro y un material rígido alrededor del pie.
Si estás buscando extra Las botas son la mejor opción para hacer senderismo y ofrecen sujeción para el tobillo. Analizaremos esto más de cerca más adelante.
Pero elija calzado de senderismo con materiales estructurados alrededor de la parte superior del pie (eso se llama superior). No debe ser demasiado endeble. Asegúrate de que también repele el agua, como característica anunciada. Eso significa que la lluvia y el barro no se filtran en la parte superior y cualquier agua que entra en el zapato o la bota puede drenar.
Tu calzado de senderismo también debería tener una puntera protectora para evitar golpes en los dedos y roturas en los zapatos. Esto debería ser fácil de encontrar si estás buscando botas y zapatos de senderismo especialmente diseñados.
¿Qué pasa con los zapatos de senderismo impermeables?
Los zapatos de senderismo impermeables son buenos para mantener los pies secos, hasta que dejan de estarlo. No son transpirables, lo que puede provocar que la humedad se acumule en el interior a medida que los pies transpiran. Además, si entra agua en los zapatos, no tiene adónde ir.
En lugar de botas de senderismo impermeables, elija algo respirable con buen drenaje que repele el agua. Con calcetines de lana Que termorregulan y secan rápidamente, tus pies siempre estarán felices.
¿Debo hacer senderismo con zapatos impermeables?
Practique senderismo solo con calzado impermeable en climas fríos o muy húmedos. Los zapatos impermeables son más pesados que otros tipos de calzado para senderismo y pueden hacer que sus pies suden porque no son tan transpirables.
Llamamos zapatos de senderismo impermeables. invierno Botas de senderismo, porque es la única ocasión en la que las sacamos del armario. Incluso en ese caso, normalmente unas botas de senderismo normales son suficientes para hacer el trabajo de forma segura y cómoda.
6. Una puntera ancha
Si tus botas o zapatos de senderismo tienen una puntera ancha, querrás usarlos más. Nada puede arruinar una caminata como el roce de los dedos de los pies con los costados y la parte delantera de tus zapatos. Las ampollas pueden sacar del camino incluso a los excursionistas más experimentados. Sin embargo, una vez que hayas tenido ampollas graves, nunca volverás a permitir que te vuelvan a suceder.
Elige calzado de senderismo con una puntera ancha. Los zapatos estrechos pueden resultar más cómodos y seguros, pero el talón y la parte media del pie deben abrazar el pie, no la parte delantera. Quieres que los dedos se relajen y se abran. Una puntera ancha es incluso buena para Prevención de la fascitis plantar.
7. Muchas reseñas
Lee las reseñas y asegúrate de que haya muchas. Busca historias de personas que practican senderismo: los tipos de senderos, la longitud de sus caminatas y el rendimiento de los zapatos o botas. El agarre, la tracción, la durabilidad, el soporte y la comodidad son palabras importantes que debes buscar.
Las reseñas que aparecen en el sitio web de una empresa son las más confiables porque son clientes garantizados que han probado el calzado. Eso se llama prueba social¿A otras personas les gustan los zapatos? ¿Los usan como deberían?
¿Qué tan lejos vas a caminar?
Existen muchos tipos distintos de senderismo. La duración de la caminata y el tipo de terreno son factores importantes a la hora de elegir botas o zapatos para senderismo.Dividimos el senderismo en cuatro categorías:
En resumen, todas las buenas botas y zapatos para senderismo deben tener las siguientes características:
- Una suela de goma resistente que se adhiere al suelo.
- Espuma firme y protectora
- Estabilidad y soporte, especialmente debajo del arco.
- Sin interrupción en el tiempo
- Una parte superior duradera que puede soportar golpes contra rocas y raíces.
- Una puntera ancha
- Muchas reseñas
Veamos las diferencias entre todos estos tipos de caminatas y te diremos qué calzado usaríamos para cada una.
1. Senderismo de un día
El senderismo de un día es el tipo de senderismo más informal, pero los excursionistas de un día aún obtienen todo el Beneficios del senderismoSi caminas durante unas horas por semana y no llevas una tienda de campaña contigo, probablemente seas un excursionista de un día.
Si bien no existe una definición real de Excursión de un díaNos gusta pensar que es cuando caminas durante 5 horas o menos. Más allá de 5 horas, podríamos decir que es de larga distanciaPero hay algunas zonas grises aquí, así que use su mejor criterio. Si camina rápido, una caminata de 5 horas puede ser una distancia bastante larga.
Los excursionistas de un día suelen recorrer senderos locales, parques estatales o explorar playas de arena. Si se encuentra en terrenos irregulares, como grava, tierra o arena, es una buena idea contar con calzado para senderos con tracción. Los excursionistas de un día pueden destacarse con zapatos de senderismo en lugar de botas., a menos que su terreno normal sea bastante accidentado.
El soporte adicional para el tobillo que proporciona una bota no siempre es necesario en caminatas locales cortas. Sin embargo, cualquier persona con problemas de equilibrio o antecedentes de lesiones puede beneficiarse de una bota de senderismo.
Los mejores zapatos para caminatas de un día
Si alternas a menudo entre superficies pavimentadas y sin pavimentar, como en parques locales con una mezcla de asfalto, tierra y grava, es posible que te vaya bien en un Zapatilla para trail running (tal vez leer Zapatillas de trail running vs zapatillas de senderismo). Nuestro Corredores ásperos™ Tienen una banda de rodadura lo suficientemente profunda para senderos, pero no tan profunda como para que el hormigón o el asfalto la devoren. Son perfectamente versátiles, pero no brindan el mismo soporte que una bota o zapato de senderismo. Los Rough Runners™ son mejores para caminatas ligeras en terrenos suaves cuando también es posible que camines un rato sobre superficies pavimentadas.
Si se mantiene en superficies sin pavimentar, como senderos de tierra, Mackall™ Es la mejor zapatilla de senderismo para caminatas de un día más cortas. Es lo suficientemente liviana para sentirse ágil y reactiva, pero tiene la estabilidad y el soporte de una gran bota de senderismo. Es una zapatilla de trail híbrida, liviana y versátil que sostiene sus pies en terrenos difíciles.
2. Senderismo de larga distancia
Definimos como senderismo de larga distancia cualquier actividad de más de 5 horas, o de 8 a 12 millas aproximadamente. Eso es un día bastante bueno en los senderos.
Los excursionistas de larga distancia pueden preferir las botas por el soporte adicional para el tobillo, pero las botas son más pesadas que los zapatos para caminatas. ¿Qué tipo de terreno es el más común en el que te gusta caminar? ¿Está lleno de raíces, rocas y cruces de arroyos?
Cuando caminas largas distancias, es más probable que cubras terrenos variados y lleves más equipo en tu mochila. mochilaCon cierta incertidumbre en el terreno y las condiciones y más equipo en la mochila, Optamos por botas para caminatas de larga distancia.Ese soporte y estabilidad adicionales para el tobillo harán que transportar equipo, refrigerios y agua sea más fácil y mantendrán sus pies seguros y estables en todo tipo de terrenos.Además, es más fácil soportar la lluvia, el barro y la nieve con soporte adicional para el tobillo.
Hay un poco más de seguridad al emprender una larga caminata con un par de botas de montaña confiables y estables.
Las mejores botas para senderismo de larga distancia
Botas de senderismo MACV-2™ Será tu prenda favorita en cualquier caminata larga. Estas botas están inspiradas en los entrenamientos y despliegues de las Fuerzas Especiales del Ejército de EE. UU. Están diseñadas para brindar estabilidad, soporte y comodidad durante muchos kilómetros y muchas horas.
Los soldados del ejército pasan mucho tiempo de pie con mochilas pesadas. Como excursionista de larga distancia, es posible que te sientas identificado (la carne seca y tu Nalgene puede resultar pesado). Cuando se usan botas que cumplen con todos nuestros requisitos anteriores criterios (puntera ancha, estable, mucha Reseñas), estarás bien atendido todo el día.
¿Qué pasa con los largos paseos por la acera?
Las botas también pueden ser buenas para largas caminatas sobre pavimento. Nuestras botas MACV-2™ y zapatos de senderismo Mackall™ se manejan bien sobre pavimento, incluso con su banda de rodadura resistente y preparada para senderos. Los diseñamos para cualquier cosaSin embargo, si pasa la mayor parte del tiempo caminando sobre superficies pavimentadas como concreto y asfalto, elija Corredores ásperos™.
Ya sea que estés obteniendo todo el Beneficios de hacer rucking o simplemente para pasear al perro, Rough Runners™ son nuestra opción preferida. Son ideales para correr, caminar, hacer ejercicio en el gimnasio y todo lo demás.
Vale, pero prefiero usar botas de senderismo antes que zapatos. ¿Te parece bien?
Sí, si vas a caminar largas distancias y quieres usar zapatos, no hay problema. Son más livianos y se sienten más ágiles (aunque MACV-2™ Es más ligero que las botas. Quizás tengas un buen equilibrio y tu mochila no sea demasiado pesada, o quizás tus senderos favoritos sean lisos. Cuando te sientas cómodo usando zapatos para senderismo en lugar de botas, hazlo.
3. Senderismo de varios días
Una caminata de varios días es cuando cargas una mochila (GR2 Puede llevar todo lo que necesita para varios días) y recorrer senderos durante más de un día, acampando en el camino. También se lo conoce como Mochilero¿Has oído hablar de personas que recorren a pie el sendero de los Apalaches o el sendero de la Cresta del Pacífico, y que suelen tardar entre 4 y 6 meses en completar cada uno de ellos?
Sí, bastante sorprendente. Eso es lo que... extremo de senderismo de varios días.
Para muchos, una excursión de tres días con mochila a un parque nacional es más factible. Muchos parques estatales también tienen excelentes rutas para mochileros que desean dormir en el bosque.
Mis botas favoritas para largas distancias ⭐⭐⭐⭐⭐
"Mis botas favoritas para cualquier ruta de larga distancia y/o terreno rocoso".
-Tiffany M.
Explorar MACV-2™
Los excursionistas de varios días suelen llevar mucho equipo, como tiendas de campaña, utensilios de cocina, sacos de dormir y ropa adicional. Con todo ese peso adicional (hasta 40 libras, si eres un mochilero pesado), botas de montaña son la mejor opción. Sí, los zapatos para senderismo son más livianos, pero las botas ayudarán a soportar el peso adicional y todos esos kilómetros de caminata.
Los viajes con mochila y las caminatas de varios días cubren terrenos variados, a menudo experimentan cambios climáticos y suben y bajan montañas. Caminar por muchas subidas y bajadas pronunciadas puede ser duro para la parte inferior del cuerpo, como las rodillas y el tendón de Aquiles. Un soporte adicional para los tobillos es una buena idea cuando se camina durante varios días, y el Las mejores botas de senderismo Será ligero y cómodo.
Para nuestro equipo, MACV-2™ es el claro ganador.
Estas botas vienen en corte medio y alto, tienen un inserto de doble densidad para brindar soporte al arco y son lo suficientemente livianas para usarlas durante todo el día.Están diseñados para mantener tus pies cómodos mientras trabajas duro, como lo harás en aventuras de senderismo de varios días.
¡Ideal para practicar senderismo! ⭐⭐⭐⭐⭐
"¡Me encantan las botas! La durabilidad y el hecho de que sean livianas contribuyeron a que la caminata fuera una de las más placenteras. ¡Son unas botas increíbles!"
-Antonio P.
Explorar MACV-2™
4. Rucking
Rucking está caminando con peso, Para estar en forma. Está cargando tu Rucker® y recorrer los senderos o el pavimento. Llevando una carga pesada Es uno de los mejores ejercicios para la forma física general. Hacer rucking fortalece el corazón y los músculos y, al mismo tiempo, aporta vitamina D.
Caminar con mochila es una excelente manera de mejorar tu nivel de senderismo., para quemar calorías extras mientras respiras aire fresco en tus lugares favoritos.
Nuestro Guía para principiantes sobre rucking Puede ayudarte a empezar si nunca has practicado senderismo. Consejo: no necesitas mucho para empezar.
Pero ya que estamos hablando de calzado, ¿Son mejores las botas o los zapatos para hacer senderismo?
En verdad, Eso dependePor eso construimos MACV-2™ y Mackall™, por lo que tienes buenas opciones de calzado para caminar.
Elige MACV-2™ si tu terreno de trekking está lleno de rocas y raíces, y si tu mochila se vuelve más pesada. Mackall™ es una zapatilla para trekking, por lo que también está diseñada para soportar peso. Si quieres aumentar la velocidad de tu trekking, Mackall™ también funciona como un Zapatilla para trail running.
En Clubes GORUCKVerás botas y zapatos. Con distancias más largas, mochilas más pesadas y terrenos más accidentados, las botas se vuelven más comunes.
Zapatos de senderismo vs. botas: la versatilidad es la clave
Ya sea que elijas botas o zapatos para senderismo, asegúrate de que tu calzado sea versátil. Debe funcionar tanto en caminatas fáciles de un día como en viajes de mochilero de varios días. También debe ser cómodo para hacer recados bajo la lluvia.
Un calzado versátil es cómodo, capaz de soportar distintas superficies y ligero. Tu calzado de senderismo debe repeler el agua, pero no debe ser impermeable (a menos que estés en climas muy fríos).
Cuando eliges un calzado versátil, no necesitas tantos pares de zapatos. Tu vida se vuelve un poco más sencilla. Esa sencillez combina bien con todo lo que Beneficios del senderismo.
En pocas palabras, el calzado de senderismo versátil permite llegar a más lugares. De eso se trata. Cuando tu calzado puede hacer más, tú puedes hacer más.
