Zerch

24/01/2025 "ZERCH"

Bolsa de arena de 50 pies Zercher Carry

20, 15, 10, 5-

Sentadillas Zercher con saco de arena

Arranque y prensa con saco de arena

*Completa el SB Zercher Carry de 50 pies al comienzo de cada ronda

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Rx: Bolsa de arena de 60/40 libras

Escala: Saco de arena 40/20 libras

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Puntuación=por tiempo