29/04/2024 "MANION WOD - Versión GORUCK"
7 RONDAS:
Carrera de 400 m
29 sentadillas traseras con bolsa de arena
Rx: Bolsa de arena de 60/40 lb
Dedicado al primer teniente Travis Manion, del Cuerpo de Infantería de Marina de los EE. UU., el Manion Hero WOD reúne a veteranos, familias de los caídos y civiles inspirados cada año para honrar la vida y el legado de Travis en el aniversario de su sacrificio, el 29 de abril. Boxes de CrossFit, clubes de ruck y gimnasios organizan el entrenamiento y miles de personas en todo el país rinden homenaje al sacrificio de Travis. El entrenamiento está estructurado para honrar el día en que Travis realizó el máximo sacrificio el 29 de abril de 2007.
https://www.travismanion.org/events/manion-wod/
Puntuación=por tiempo
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