26/02/2024 "EL PAPERMAN"
Caminata de 2 millas con mochila y saco de arena
Luego, 15-20-17 repeticiones de lo siguiente, con ruck on:
Arranque y prensa con saco de arena
Remo con sacos de arena
Bolsa de arena sobre el hombro
Peso muerto con saco de arena
Rx: Mochila de 30/20 lb y saco de arena de 60/40 lb
En honor a Walter Edwin Scott JR, asesinado a tiros en la madrugada del 15 de febrero de 2017, en el centro de Charlotte, Carolina del Norte, durante un intento de robo.
Antes de que Wes cayera, devolvió el fuego y alcanzó a su atacante, lo que resultó en la detención del sospechoso. La mayoría conocía a Wes Scott como "The Paperman", un agente estatal avanzado que trabajaba en la interdicción de drogas con la Oficina del Sheriff del Condado de York.
Puntuación=por tiempo
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