Pulsador

10.21.24 "EMPUJAR-PRENSAR-TIRAR"

30-20-10:

Flexiones (slick)

Prensa de los demonios de sacos de arena

Plancha con saco de arena con flexiones (total)

Bolsa de arena sobre el hombro

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Rx: Saco de arena de 60/40 libras

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Puntuación=por tiempo