Murph Prep

05.06.2024 "PREPARATIVO MURPH"

3 RONDAS:

400 m de caminata

30 remos inclinados con saco de arena

3 RONDAS:

400 m de caminata

30 flexiones

3 RONDAS:

400 m de caminata

30 sentadillas

---

Use Ruck o Vest, elija el que planea usar para Murph a finales de este mes.

Si planeas hacerlo sin peso/con barra, haz este entrenamiento sin peso/con barra.

---

Puntuación=por tiempo