Lunes Funday

12.30.24 "LUNES DE DIVERSIÓN"

COMPRAR EN:

Sentadilla en pared con saco de arena durante 1 minuto
3 rondas:

10 flexiones con liberación de manos

10 Press con bolsa de arena

10 levantamientos de pesas con saco de arena
Descansar 2 minutos
3 rondas:

10 flexiones alternas con las manos sobre una bolsa de arena

10 propulsores de sacos de arena

10 limpiezas de potencia
RETIRO DE EFECTIVO:

Sentadilla en pared con saco de arena durante 1 minuto

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Rx: Saco de arena 60/40 Escala: Saco de arena 40/20

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Puntuación = por tiempo (sin incluir las sentadas en la pared)