20.09.24 "HOMBROS FUERTES, MENTE FUERTE"
6 rondas:
5. Prensa de los demonios con sacos de arena
10 flexiones con liberación de manos
Bolsa de arena de 100 m para transportar en la espalda
Rx: Saco de arena 60/40
*Dale un toque especial agregando un chaleco con peso o una mochila.
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