23/02/2024 "HAZLO POR LA BOMBA"
30-20-10 (no por tiempo)
Flexiones con saco de arena
Press con empuje de bolsa de arena
Estocada inversa con bolsa de arena (cada una)
Remo con un solo brazo en bolsa de arena (cada uno) (LR)
Press de banca con un solo brazo Sand KB (cada uno) (LR)
Elija pesas para cada movimiento que le resulten desafiantes y que mantengan una buena forma.
Puntuación=por finalización
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