DINERO

14/03/2024 "EFECTIVO"

Compra en: Bolsa de arena Zercher Carry de 400 m

3 RONDAS:

30 levantamientos de peso muerto con sacos de arena

30 Bolsas de arena hombro con hombro

30 flexiones con ruck

Retiro: Ruck de 1 milla

---

Use ruck durante todo el entrenamiento

Rx: Mochila de 30/20 lb, bolsa de arena de 60/40 lb

---

Puntuación=tiempo total