CLASE PRIMERA

02.02.2024 "PRIMERA CLASE"

3 RONDAS:

Maleta de transporte Ruck de 400 m

20 sentadillas divididas con ruck (10 repeticiones con cada pierna)

20 sentadillas con cargadas y saco de arena

Transporte de sacos de arena por encima de la cabeza durante 50 m

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Rx: Ruck: 30/20 lb, saco de arena 60/40 lb

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Puntuación=por tiempo