24/06/2024 "CHIP"
1 milla de caminata
10 levantamientos de peso muerto con sacos de arena
10 levantamientos de pesas con saco de arena
800 m de caminata
20 levantamientos de peso muerto con sacos de arena
20 levantamientos de saco de arena colgados
600 m de caminata
30 levantamientos de peso muerto con sacos de arena
30 levantamientos de saco de arena colgados
400 m de caminata
40 levantamientos de peso muerto con sacos de arena
40 levantamientos de saco de arena colgados
200 m de caminata
50 levantamientos de peso muerto con sacos de arena
50 levantamientos de saco de arena colgados
Rx: saco de arena de 60/40 lb, mochila de 30/20 lb
*Usar ruck durante todo el entrenamiento
Puntuación = más rápido que el tiempo
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