Chad Prep I

17/10/24 "PREPARATIVO CHAD I"

Comprar en:

Carrera de 800 m con ruck y arrastrando los pies
100 Ruck Box Step Ups

25 abdominales con ruck OH

100 estocadas caminando con mochila (en total)

25 Ruck + SB Peso muerto con una pierna apoyada (cada uno)

100 sentadillas con ruck 25 elevaciones lentas de piernas con ruck OH

100 Ruck Box Step Ups

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Rx: Mochila de 30/20 libras, saco de arena de 60/40 libras

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Puntuación=por tiempo