Camufla

14/05/2024 "CAMO"

3 RONDAS:

5. Prensa en Z con bolsa de arena

20 estocadas inversas alternas con saco de arena

Maleta de transporte de 200 m

8 minutos AMRAP

Aumentar repeticiones 2, 4, 6, 8, etc...

Impulsores de sacos de arena

Arranque potente con sacos de arena

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Rx: Saco de arena de 60/40 libras

*Puede que sea necesario utilizar un saco de arena más liviano para el press Z para mantener la forma adecuada

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Puntuación = total de repeticiones completadas en 8 minutos