17/02/2024 "ESCALERA DEL ARREPENTIMIENTO DE BURPEE"
Correr 400m
20 burpees
Correr 400m
19 burpees
Correr 400m
18 burpees
...continúa con este esquema de repeticiones descendente hasta que alcances tu carrera final de 400 m y 1 burpee.
Experto: use un chaleco con peso de 20/14 lb
Rx: tal como está escrito (elegante)
Escala: Reduce la distancia a 200m en cada serie y/o haz 20, 18, 16, 14, etc en los burpees.
Puntuación=por tiempo
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