02.08.2024 "BOLSA DE LA COMPRA"
AMRAP de 30 minutos:
Arranque con pesa rusa de arena de 5 l y 5 R
10 estocadas con pesas rusas en la arena
15 balanceos rusos con pesas rusas en la arena
20 patadas con aleteo (pesa rusa de arena sobre el pecho)
Maleta de transporte de lado izquierdo de 25 metros
Maleta de transporte de lado derecho de 25 metros
Rx+: 44/26 lb y usar chaleco 20/14 lb
Rx: Pesa rusa de 44/26 lb
Puntuación=por tiempo
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