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09.06.24 "ABRIGATE EL CHALECO"

AMRAP de 20 minutos:

2-4-6-8-10-12...

Lagartijas

Peso muerto con sacos de arena

Arranques con saco de arena colgados

Remo con saco de arena inclinado

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Rx: Chaleco con peso de 20/14 libras, saco de arena de 60/40 libras

*Aumenta las repeticiones en 2 en cada ronda.

*Use chaleco durante todo el entrenamiento.

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Puntuación = rondas + repeticiones