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“Literalmente nos dirigimos hacia la puesta del sol para rescatar a su GR1. ” Dije esto mirando a Michael Easter, inclinado sobre su teléfono, tratando de actualizar Find My ____ (insertar cualquier producto de Apple perdido). Nos dirigíamos hacia el...

Por Michael Pascua Cinco formas de utilizar el rucking para prepararse para una caminata de otoño perfecta o un viaje de mochilero. Octubre es la mejor temporada de senderismo. Los senderos no están embarrados como pueden estarlo en primavera. No...

Por Michael Pascua La pandemia no fue buena para nuestra salud mental. El problema no era solo el estrés de trabajar en condiciones agitadas o preocuparse por enfermarse. Pasamos más tiempo encerrados y menos tiempo haciendo actividad física. Nos desconectamos...

Por Michael Easter Por qué Rucking es el mejor ejercicio para mujeres y lo que necesita saber Cuando comencé a escribir sobre el rucking para mi libro, The Comfort Crisis, algo me llamó la atención mientras leía toda la investigación:...

Por Michael Easter Hacer reuniones mejora la productividad, alivia la fatiga del zoom y quema más calorías que caminar He escrito extensamente sobre los beneficios de ser un 2 por ciento. Puedes leer más aquí, si no estás familiarizado. Pero...

Por Michael Pascua Un nuevo libro argumenta que cargar peso para la distancia, no correr, es lo que nos hizo humanos El otoño pasado me encontré de pie en la tundra ártica. Estaba a unas 120 millas de la civilización...