HÄLT SAND IN
Wir haben den gleichen dreifach verschließbaren Klettverschluss von unseren Filler Bags genommen und ihn auf den Verschluss des Med-Ball Halses angewendet. Dann fügten wir eine weitere Schicht Klettverschluss mit Paracord-Schnüren hinzu, um sie fest zu verschnüren. Die Öffnung ist mit einer Verschlussklappe versehen, die mit einem Klettverschluss versehen ist, damit der Ball glatt und ohne Reibungspunkte ist.
Keine Reißverschlüsse und keine Schwachstellen
Knall und wirf deinen Sandmed-Ball herum, ohne Angst vor zerquetschten Reißverschlüssen zu haben. Der Klettverschluss funktioniert jedes Mal und hält den Belastungen stand, die du während deines Trainings auf ihn ausübst.
ÜBERLEGENE KONSTRUKTION
Primär aus 1000 Denier Cordura gefertigt, ist es das bevorzugte Material für alle Rucksäcke der Special Forces, weil es allen Widrigkeiten standhält, auch im Krieg. Es ist erprobt und bewährt. Es ist das Material, dem wir bei unseren Rucksäcken vertrauen, also vertrauen wir ihm auch bei unserer Sandtrainingsausrüstung. Unsere Medizinbälle sind außerdem mit einer schwimmenden Innenkammer (im Grunde eine schwimmende Einlage) ausgestattet, die für zusätzliche Dehnung im Inneren sorgt und verhindert, dass Sand nach außen gelangt.
WARUM SIT-UPS SCHLECHT FÜR DICH SIND
Sit-ups gelten als der Goldstandard für die Beurteilung der Rumpfkraft. Grundsätzlich gilt: Je mehr Sit-ups du schaffst, desto "steinharter" werden deine Bauchmuskeln sein. Aber hast du jemals darüber nachgedacht, dass diese altmodische Übung dir auf lange Sicht sogar schaden könnte?
Nimm die 200M Med Ball Challenge
Baue bei deinem nächsten Training zwischen jeder Runde einen zusätzlichen Curveball ein. Jeder muss den schwersten Med-Ball aufheben, den er tragen kann, und darf ihn 200 m lang nicht fallen lassen. Wenn du sie fallen lässt, musst du 100 Burpees machen (deine Freunde können sie sogar für dich zählen, wenn du willst!) So einfach, lass es nicht fallen. Nimm dein Gewicht auf, trage es 200 m weit und lass uns wissen, wie du dich schlägst.
