The GORUCK Rucker 4.0, a black rucksack with a diagonal black stripe, logo on the front, and bottom MOLLE system, is ideal for fitness enthusiasts who enjoy rucking adventures.

Rucker 4.0

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Regulärer Preis$270.00
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WHAT'S MY RUCKER SIZE?

Generally speaking, we've found the 20/20 rule holds true:

A 20L Rucker with a 10KG Ruck Plate is a great choice for most people.

Christian has a 17.5" torso height and prefers the 20L Rucker

Spence has a 19" torso height and prefers the 20L Rucker

Justin has a 19" torso height and prefers the 20L Rucker

Nate has a 19.7" torso height and prefers the 25L Rucker

Shawne has a 17" torso height and prefers the 15L Rucker

Cait has a 17.5" torso height and prefers the 15L Rucker

FAST VS. ACCURATE

Height is the fastest way to find your ruck size, but height + torso height is the most accurate.

15L Rucker 20L Rucker 25L Rucker
Height (fast) 5'6" or shorter 5'5" - 6'3" 6' or taller
Torso Height (accurate) 17.5" or shorter 17.5-19.25" 19" or taller
Ruck height 16.5" 18" 20"

IN BETWEEN SIZES?

Shoulder carriers generally prefer the ruck to be higher, and hip carriers generally prefer the ruck to be lower.

The belt test is the simplest way to check. The bottom of the rucksack should sit above your belt to avoid friction along the belt line while rucking.

MEASURING TORSO HEIGHT


Torso is measured from the C7 vertebrae (bony bump on top of the neck) to the iliac crest (hip bones), which is usually a few inches above your belt line (the opposite side of your belly button on your back).

Size Chart
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ZWECKGEBAUT FÜR RUCKING

Unser Rucker® ist das Fitnessstudio auf dem Rücken, das die Fitnesskategorie rucking (Gewichtstragen auf dem Rücken) revolutioniert hat. Diese Taschen wurden speziell für rucking entwickelt und verfügen über eine erhöhte Tasche für Ruck Plates, eine verstärkte Konstruktion, extra gepolsterte Riemen und mehrere Griffe, um sie zu einem vielseitigen training-Werkzeug zu machen. Der Rucker® ist der einzige Rucksack, den Sie brauchen, um eine Wiederholung und eine Meile nach der anderen stärker zu werden.

ERHÖHTE RUCK PLATE® TASCHEN

Die erhöhte Plattentasche hält das Gewicht hoch und sicher auf deinem Rücken, was die bevorzugte Methode für Rucking ist. So vermeidest du Verletzungen und Reibung an deinem Rücken. Sowohl der 20L als auch der 25L Rucker verfügen über 2 erhöhte Plattentaschen, eine für 20LB oder 30LB (Standard) Ruck Plates und eine für eine 45LB Plate, 20LB (Long) oder 30LB (Long). Das bedeutet, dass dein Rucker ein Gewicht von bis zu 75 Pfund tragen kann. Der 15L Rucker hat eine Plattentasche, in die eine 10LB-, 20LB- oder 30 LB-Ruckplatte passt.

NULL IRRITATION, WENN RUCKING SHIRTLESS

Verabschiede dich von Reibungsverbrennungen. 210D HT (High Tenacity) CORDURA® auf dem Rückenteil und der Unterseite der Schultergurte verursacht KEINEN Reibungsbrand auf deiner Haut und verträgt sich gut mit weniger strapazierfähigen Stoffen wie Merinowolle.

ERGONOMISCHE LENDENWIRBELSTÜTZE

Eine zusätzliche 10 mm dicke EVA-Schaumstoffpolsterung entlang des unteren Teils des Rückenteils unterstützt die natürliche Krümmung deines Rückens. Sie ist hochgezogen und schützt dich vor Reibung an den Nähten von Hosen, Gürteln oder Tough Leggings oder allem, was da hinten ist. Und wenn es mit deiner Haut in Berührung kommt, ist das auch kein Problem.

EXTRA GEPOLSTERTE GURTE

Die Schultergurte und der obere Griff sind extra gepolstert, um schwerere Lasten bequemer zu tragen. Unser Schaumstoff mit doppelter Dichte wird unter dem Druck nicht zusammenbrechen.

FÜR DIE HYDRATATION OPTIMIERT

Hänge deine Trinkblase mit einem Karabiner in den inneren D-Ring ein und führe den Schlauch durch die Ausgangsöffnung unter dem oberen Griff des Rucksacks.

HÜFTGURT KOMPATIBEL

Komplett mit seitlicher Molle, die sich perfekt in den gepolsterten Hüftgurt integrieren lässt. Der Hüftgurt ermöglicht es dir, schwere Lasten über einen längeren Zeitraum auf deine Hüften zu verteilen (z.B. beim GORUCK Challenge oder Star Course) und hält den Ruck während des Ruck PT stabil.

GET STARTED RUCKING

Rucking ist die Aktion des Wandern mit Gewicht auf dem Rücken. Das Wandern mit einem beschwerten Rucksack ist eine Übung mit geringer Belastung, die auf militärischen Trainingsübungen basiert.

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GETESTET + BEWÄHRT

Die goruck Challenge wurde 2010 geboren, um als Testgelände für unser gear zu dienen, bevor es in den Krieg ging. 1.000 Veranstaltungen/Jahr, mehr als 175.000 Teilnehmer und mehr als 200 Spezialeinheiten später (und ein Ende ist nicht in Sicht) ist die Challenge das einzige und bedeutendste Qualitätskontrollprogramm seiner Art. Kein anderes gear wird so oft missbraucht, und der Rucker® gedeiht.

LEBENSLANGE GARANTIE

Du machst es kaputt, wir reparieren es. Alle GORUCK gebauten gear, Kleidungsstücke und Schuhe kommen mit unserer Scars Lifetime Garantie.

Gilt nicht für Drittanbieter gear und Bekleidung.

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